兩位官校好同學，最近先後得了癌症。
活到我們這年紀，這本不足為奇。然而讓人意外的是，他倆都是同學眼中的健康寶寶。
說嗜好，他們不抽菸、不喝酒、不熬夜。
說身材，兩人大致維持修長的體形。
說運動，一個定期到健身房練身，另一個經常到戶外健行。
說基因，雙方父母都查不到相關病史。
說脾氣，都是同學眼中的好好先生；不敢說溫良恭儉讓，但是最起碼，我從不曾見他倆發脾氣罵人。
假如上帝是公平的——付出什麼就得到什麼，他們應該長命百歲。
可是，偏偏在邁入六十的時候，他們相繼得到了癌症。
兩人我都熟識，因而在生病探望之初，分別為他們做了些分析。如果你是我，了解上述他倆生活的習慣與脾氣，你認為他們得病的原因是什麼？
說出我心中的想法以前，請先看兩個故事。
一個是不久前在臉書看到的貼文，內容如下（文字我做了點修改）：
《心債》
By：于洪
前幾天上街買菜，看見一位精神異常的街友蹲在騎樓吃便當，看得我心有戚戚焉。
什麼事讓他整個人忘我，無視他人異樣的眼光？在街頭遊走行乞？究竟是受到多大的刺激所造成的後遺症？家庭失和、經商挫敗、失戀、被人坑？還是摯愛身亡，或者不想工作？這得有多大的「承擔不起」才造成此結果？
我不敢笑他，因為每個人都不能保證一生平安無事，只能警惕自己，逆境時要能頂住外來的壓力，克制自己的情緒，找個想要去的地方，自己慢慢療傷。
記得年幼時在老家，隔壁大姐姐是附近最會讀書，典型品學兼優的模範生，人又長得像明星。當時的她是整條街上大人的最愛，恨不得她是自家女兒，我也是存著仰慕的眼光看她。
直到我上初中，這位大姐姐不知何故，瘋了！
打從她父母把她從台北帶回來，我每次看到她，她總是佝僂著身子低著頭，一路踩著路邊的白線條，消瘦如紙的身影與我錯身而過。
沒多久，一個寧靜的初秋早晨，大姐姐媽媽的哀嚎聲震驚了左右鄰舍！
後來我才從流言中得知，大姐姐在那天凌晨自盡了。
那時上初中的我，對死亡極度恐懼，久久不敢從大姐姐家門前經過。
我不會笑街友，因為大姐姐的人生讓我明白，人生關卡一旦跨不過，你我都可能成為異常的一員；至於輕重，那就得看心債沉不沉重！
第二個故事是我自己的經驗：
我讀大溪國中的時候，同屆有個「學霸」，連續三年都是全年級第一名，後來他也如師長預期，順利考上北聯第一志願建國高中。
之後我進入海軍幼校，難得與國中同學連繫。再聽到他的消息時已是兩年之後，境遇和《心債》的主角類似——不知何故瘋了，父母將他從台北帶回大溪。
兩個故事，兩個主角，都是人人稱羨、品學兼優的好學生，為什麼瘋了呢？
優秀的人對自我要求太高，長時生活在高度壓力之下，很可能有一天因頂不住壓力而崩潰！
看到這，能猜到我為兩位同學分析得病原因時，我心中的答案嗎？
當然，這必然和壓力有關。
壓力是健康的殺手，現今人人都清楚。可是，從前面兩位同學的生活習慣與脾氣，哪些能證明他們心裡比旁人有更大的壓力？
不必往前看，我摘要再寫一遍：
一、不抽菸、不喝酒、不熬夜。
二、體重正常。
三、運動適度。
四、父母查不到相關病史。
五、別人眼中的好好先生。
這五項，你認為問題出在哪裡？
就我的認知，問題有二：
一、好好先生。
二、不喝酒。
人生不如意十之八、九。之所以是好好先生，不是境遇比別人好，而是懂得壓抑、忍耐，強迫自己把不愉快的事情往心裡放。
放久了，多了，就是壓力！
其次，好好先生多半會主動為家人著想，因而通常都沒有喝酒的習慣。
喝酒對健康是好或壞呢？
最近有一則新聞，美國加州大學爾灣分校做了項研究，期程長達17年，樣本數超過1,700人，結果顯示每天平均喝2杯酒的人，死亡風險降低18％；而每天固定運動15～45分鐘的人，死亡風險僅降低11％。
試驗結果顯示什麼？
喝酒比運動更能讓人長壽！
這不讓我意外，因為喝酒雖然傷身，但有助於釋壓――與其傷心，不如傷身，因為傷心對健康的殺傷更大！
最後想忠告三、四、五年級生以下幾句話：
我們這年紀，人生已走到尾聲，該努力的已經努力了，這一生是好或壞，成了定數，何苦再給自己添加壓力？
別考慮那麼多，做自己喜愛做的事，享受有限的人生吧！
如何享受有限的人生？
實施的第一步，每晚喝幾杯酒。
喝幾杯呢？一、兩杯，八、九杯，或甚至幾十杯？
每個人酒量不一，請把握兩個原則：喝到心情能夠放鬆，第二天醒來不會宿醉，沒有不舒服的感覺！
